BERATUNG LUZERN

RAUM FÜR WEITERENTWICKLUNG TROTZ KÖRPERLICHER HERAUSFORDERUNG

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COACHING FÜR MEHR KLARHEIT UND NEUE PERSPEKTIVEN

Manchmal wissen wir, dass sich etwas verändern soll – aber nicht, wie.

Im Coaching begleite ich Sie dabei, Ihre persönlichen Werte, Bedürfnisse und Ziele zu erkennen, und daraus neue Möglichkeiten zu gewinnen und daraus Lösungen zu entwickeln, die zu Ihnen und Ihrem Leben passen.

Mögliche Themen:

Stress und Überforderung
Berufliche oder private Veränderungen
Schwierige Entscheidungen
Wiederkehrende Verhaltensmuster
Selbstvertrauen stärken
Konflikte und Beziehungen
Persönliche Entwicklung
Mehr Balance und Lebensqualität

Ich arbeite unter anderem nach dem St. Galler Coaching Modell – einem lösungs- und ressourcenorientierten Ansatz, der Sie dabei unterstützt, Ihre eigenen Antworten zu finden.

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„Solange wir uns unserer unbewussten Muster nicht bewusst sind, bestimmen sie unser Leben – und wir nennen es Schicksal.“

Carl Jung

CHRONISCHE BESCHWERDEN

Schmerzen beeinflussen nicht nur den Körper, sondern oft auch Gedanken, Gefühle, das ganze Umfeld und den Alltag.

In meiner Begleitung geht es darum, einen neuen Umgang mit Schmerzen zu entwickeln. Dabei steht nicht der Kampf gegen den Schmerz im Mittelpunkt, sondern ein besseres Verständnis für den eigenen Körper.

Wir arbeiten daran:

Körpersignale besser wahrzunehmen
Spannungsmuster zu erkennen
den Alltag schmerzfreundlicher zu gestalten
neue Möglichkeiten im Umgang mit Schmerz zu entdecken
frieden mit dem Körper zu machen
Frustrationen abbauen

Ziel ist mehr Selbstwirksamkeit und ein Alltag, der sich wieder leichter anfühlt.

IMPULSGESPRÄCH ODER BEGLEITPROGRAMM

Manchmal braucht es nur einen ersten Blick von außen.

In einem Impulsgespräch schauen wir gemeinsam auf Ihre aktuelle Situation:

Welche Routinen prägen Ihren Alltag?
Welche Ereignisse wiederholen sich immer wieder?
Wo erfahren Sie Blockaden?
Was genau ist für Sie herausfordernd?
Welche Rolle spielen Schmerzen oder körperliche Beschwerden?
Welche ersten Veränderungen könnten hilfreich sein?

Am Ende bekommen Sie konkrete Impulse, die Sie direkt im Alltag ausprobieren können.

Veränderung entsteht nicht durch einen einzelnen Termin, sondern durch kleine Schritte im Alltag.

Deshalb biete ich auch Begleitprogramme an, dabei arbeiten wir über mehrere Wochen gemeinsam daran, neue Routinen zu entwickeln, die Sie unterstützen und mehr zu Ihrem jetzigen Selbst oder Situation/Umstand passen.

In den Begleitprogrammen haben Sie Raum, neue Erfahrungen zu machen und Schritt für Schritt neue Gewohnheiten zu entwickeln und langfristig in Ihr Leben zu integrieren.